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祛痘的良好生活习惯

2018-5-20 13:39| 发布者: xiaozuo| 查看: 243| 评论: 0

简介
要想治好痤疮的话,还需要从内部开始调节,养成好习惯让肌肤越来越好,身体健康、痘疤都不见,皮肤也光滑有弹性。 1、吃清淡不含色素的食物 除了不吃油炸物,暂时避开酱油或酱色重的食物,让黑色素不由口而 ...



要想治好痤疮的话,还需要从内部开始调节,养成好习惯让肌肤越来越好,身体健康、痘疤都不见,皮肤也光滑有弹性。

1、吃清淡不含色素的食物

除了不吃油炸物,暂时避开酱油或酱色重的食物,让黑色素不由口而入,清淡口味对身体也健康。

2、一定要防晒

紫外线会让黑色素沉淀,也会让肌肤纹路变明显,男女老少都要做好防晒工作,让黑色素不停留。

3、多喝水,一天至少1500cc

分次喝水能让身体随时补充水分,还能帮身体快点代谢掉不好物质。

4、最晚11点就上床睡觉

早睡早起能增加肌肤抵抗力,身体和精神都因此更好了

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